Евгений

Холодный

Cложности в отношениях, тревога и страхи, регуляция эмоций, проблемы с самооценкой, выгорание и прокрастинация, кризисные периоды, развод, утрата близкого, переезд и пр.

Иногда нам трудно сказать «НЕТ», даже когда очень нужно. Мы чувствуем вину, боимся обидеть, теряем себя в отношениях или зависим от любви, внимания, одобрения. А порой просто ощущаем, что с нами «что-то не так»: тревога, стыд, раздражение, чувство пустоты.

Я работаю с людьми, которым непросто справляться с сильными чувствами и внутренними противоречиями. Помогаю при тревожности, прокрастинации, в установлении личных границ, в налаживании отношений, в работе над укреплением самооценки. Поддерживаю тех, кто остро реагирует на всё вокруг, часто обижается, злится, испытывает стыд или вину. Также я работаю с парами: помогаю преодолевать конфликты, пережить измену, пройти через кризис. Мы учимся слышать друг друга, выстраивать границы и находить новые формы близости.

Мне важно создать тёплое, безопасное пространство, где можно говорить о сложном и быть принятым. Я не даю универсальных решений, но помогаю двигаться к изменениям в вашем ритме. Терапия — это не про быстрые решения. Но если вы готовы выделить себе время и внимание, я буду рядом, чтобы пройти этот путь вместе с вами.